活動報告

【日　時】2015年3月11日（水）　18：30ドアオープン、19：00トークショー 【会　場】　プロント茅場町店 【来場者数】　57名 【ゲスト】　林　真理子様 【所感】 2015年に入って第一回目の「健‘s BAR」 […]

【日　時】2015年3月11日（水）　18：30ドアオープン、19：00トークショー
【会　場】　プロント茅場町店
【来場者数】　57名
【ゲスト】　林　真理子様

【所感】
2015年に入って第一回目の「健‘s BAR」。今回からプロント茅場町店となりました。

今回のゲストは、長年弊協会の活動にご理解、ご協力をいただいている、健康体操マイペースの林　真理子さん。健康維持、増進を自宅や職場などどこでもできる5分間体操、ウォーキングなど手軽で効果的なプログラムを提案し、その人に合ったペースで、緊張とリラックスを繰り返しながら、楽しく心地よく身も心もリフレッシュできるような体操やヨガを行っていらっしゃいます。

「健康長寿を目指すには…まだ間に合う、簡単らくらくプチ習慣」をテーマに、健康的な体を維持するための簡単な体の動かし方や体の大切さについて語りました。「さぁ、みんなで立ってその場で体を動かしてみましょう！」林先生の掛け声で、参加者と一緒に体を伸ばしたり、隣の人とハイタッチしたりして楽しく体を動かしました。短時間でも体を伸ばしたり、足踏みしたことで血のめぐりが良くなり、体も心もスッキリしました。

PRタイムでは、5月に行われる「ODAIBAビーチスポーツフェスティバル2015」に初参加する「世界ビーチベースボール協会」代表の塩見様から、ビーチベースボールの競技方法や魅力についてPRされました。日本代表選手は屈強な体を持つ男性で結成された「美筋ジャパン」は今後注目を集めること間違いなしです。
また、スポーツ雪合戦を全国に広める活動をしている団体「ユキタノ！」代表の遠藤様からスポーツ雪合戦について紹介をいただきました。
雪上で行う雪合戦だけでなく、ビーチや体育館で行う雪合戦の体験会や大会を実施しており、競技として確立されていることに驚きました。
どちらもニュービーチスポーツとして全国各地のビーチで親しまれていくよう、またビーチで活動する同じ団体として今後もビーチをさらに盛り上げて参りたいと思います。

ゲスト　林　真理子　様	健康になる秘訣について
参加者の皆さんと楽しく体を動かしました	参加者同士での情報交換
ビーチベースボール協会 代表　塩見　直樹様から ビーチベースボールをPR	ユキタノ！　遠藤　雄太様より スポーツ雪合戦を紹介